INÍCIO
GUARDA FECHADA
1/2 GUARDA
MONTADA
100 KG
4 APOIOS
JOELHO NA BARRIGA
COSTAS
PASSAGEM
EM PÉ / QUEDAS
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104- Triangulo Partindo da Guarda Laçada no Jiu Jitsu
105- Omoplata Partindo da Guarda Laçada no Jiu Jitsu com Danilo Ribeiro
GUARDA LAÇADA
155 - Queda da Delariva - Laçada e berimbolo pras costas
173 - Raspagem da Guarda Laçada e Guarda X